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“暑”道难,防暑降温是关键!!!
加入时间: 2019/7/23 浏览次数:256
 

最热不过三伏天

     一年中最热的三伏天已然悄悄来临,入伏以后天气比较热,所以很多朋友们对于伏天防暑放热已经做好全面的准备了,藿香正气丸是夏季家中常备药之—,是防暑的好帮手......

 

不仅要防暑更要注意防湿寒

     但是殊不知伏天除了要防暑以外还应该做的就是防寒防湿。相比较过去,现在过伏天真的是“幸福”多了,除了一些需要长时间在户外工作的人员来说,大多数人的工作基本上都是整天坐在办公室里。一入夏基本上就把空调开开了,而且温度往往还调的特别低,这个时候中暑比较难了,反而是寒气湿气侵体就变得比较容易。尤其是女性朋友们更易受到寒湿气的入侵,导致子宫冷痛、月经失调、白带异常等妇科疾病。唐龙愈带丸具有调节内分泌、暖宫、散寒止带的功效。


 


防暑避炎热

     在三伏天的高温时节,建议大家少外出,多乘凉,在外工作的朋友,要注意防暑降温,尽量避开烈日炽热的阳光,注意防晒。出汗时,也要注意补充水分,如果是大汗淋漓之后,应喝一些淡盐水,调节身体的电解质平衡。

 

夏练三伏,但别过量

     在健身方面虽然有“夏练三伏”的说法,但也并不是让大家不分时间地点的盲目的练,在伏天锻炼的时候最好是选择在早晨或者是傍晚,并且运动的强度不宜过大,以身体微微出汗为好。

热水洗澡,远胜凉水

     一进入三伏天,大部分人就会把洗热水澡这个习惯给丢掉了,认为夏天洗凉水澡才是绝配,其实不然天气越热身体的湿气也就会越重,这个时候洗个热水澡才是对身体大有好处的。

 

  

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